Rehasport mit einer Rehasportverordnung

In Kooperation mit dem 1. RSN e.V.

Wirbelsäulentraining und Osteoporosekurse

Das spezielle Training beinhaltet gymnastische Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung sowie das Erlernen rückenfreundlicher Haltungs- und Bewegungstechniken. Über eine freiwillige Mitgliedschaft kann das Training mit medizinischen Ausdauer- und Krafttgeräten sinnvoll ergänzt werden.

Kursübersicht

Bitte beachten Sie, dass die Auflistung der Kurszeiten lediglich zur Orientierung dient. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Absprache möglich!

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:00         08:00 - 08:45
09:00 09:30 - 10:15 09:30 - 10:15 09:30 - 10:15    
10:00     10:30 - 11:15 10:30 - 11:15  
11:00 11:00 - 11:45 11:00 - 11:45 11:30 - 12:15    
12:00       12:45 - 13:30 12:00 - 12:45
13:00   13:30 - 14:15      
14:00          
15:00 15:15 - 16:00        
16:00       16:00 - 16:45  
17:00     17:00 - 17:45 17:00 - 17:45  
18:00   18:00 - 18:45 17:30 - 18:15    
19:00   19:00 - 19:45 19:00 - 19:45    

Erläuterung:

 
Zirkeltraining in der Gruppe mit Personalcoach
 
Wirbelsäulentraining
 
Rehakurs Gymnastik

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50 Einheiten

Über eine Rehasportverordnung

Umkleidebereich
Duschen
Klimatisierte Räume

Damit Sie anschließend gepflegt an Ihre Arbeit gehen können.

Öffnungszeiten

Mo – Do 07:30 – 20:00 Uhr
Fr 07:30 – 15:30 Uhr